"ek shaks ki yaad

"ek shaks ki yaad kitne roop badalti hai judai ki rahoo me tanhai bhi machalti hai "
kyun diya mohabat ka ye ajib sa dukh na zindagi katiti ha na jaan nikalti hai"
" usa bhulana mai khud ko bhula baitha magar soch ki har raha usi sa milti hai"
ajib rista bandha ha dard ka dil sa bahta aansu sa hi dil ki halat sambhalti hai"
mohabat ka ya safar aaga badhta bhi kaisa nafrat ki shiddat meri mohabat ko kuchalti hai"
kuch iss tarah ghamo ka daldal mai fansa hum khilta phool ko jaisa khizaan nigalti ha"

Hum Phir Milein Na Milein (Sameer Vinay feat Nishant)

कुछ आदतें अक्सर ऐसी हमारे जीवन मैं शामिल होती है

कुछ आदतें  अक्सर ऐसी हमारे जीवन मैं शामिल होती है जिनका हमारे स्वास्थ्य को 
बनाने या बिगाड़ने मैं बहुत योगदान होता है. आइये एक नजर डालकर देखतें 
हैं इन आदतों पर.
स्वास्थ्य बनाने वाली आदतें :
१. व्यायाम करना
२. सुबह शाम सैर करना
३. नियमित जीवन शैली
४. स्वच्छता पूर्वक रहना
स्वास्थ्य बिगाड़ने  वाली आदतें : 
१. धुम्रपान  करना
२. नशा करना 
३. अनियमित जीवन शैली
४. अनाप शनाप खाने की आदत

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sehat ka rakhain dhyaan

दोस्तों,  आपको  अपनी  सेहत का ध्यान रखना चाहिए. अगर हमारी सेहत अच्छी  है तो ही हम इस दुनिया मैं   
कोई  बड़ा काम कर सकते है नहीं तो  बीमार आदमी तो अपने घरवालों पर ही  बोझ होता है. सेहत कैसे बनी रहे
यह निर्भर करता है चार बातों पर  १. आहार २. श्रम ३. विश्राम ४. संयम 
अब हम इन चारों बातों पर चर्चा करेंगे पहली बात है आहार जिससे की शारीर बनता है और  उसका पोषण 
होता  है आहार जहां तक हो सके शुद्ध होना चाहिए, खूब भूख लगने पर चबा चबा कर खाया जाना चाहिए.
दूसरी बात है  श्रम. श्रम या मेहनत से ही शरीर मैं आहार आत्मसात  होतां है इसीलिए पहलवान लोग  घंटों अखाड़े मैं
पसीना बहातें  है. तीसरी बात विश्राम जिससे की फिर से काम करने की शक्ति आती है.

shiksha

shiksha deti nai hai manjil
naya path,naya ujiara,
jaise bahti nadiya ki dhara,
ja milti sagar se hai.
wahi ashiksha bebas dikhati
mano ruka huwa jal hai
shiksha naya chhor hai to
ashiksha manjhadhar hai
jaha dar sirf har hai,
ha ! shiksha ek balwan hai to,
ashiksha nirbal bhikhari,
jo sada shiksha se hai hari
sada hari.